İnsülin direnci için normal değerler nelerdir?

Vücut hücrelerinin insüline karşı duyarlılığının azaldığı insülin direnci durumunu anlamak, metabolik sağlığın korunmasında kritik öneme sahiptir. Bu rehber, insülin direncinin teşhisinde kullanılan testlerin normal değer aralıklarını, risk faktörlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklayarak konuyu tüm yönleriyle ele alıyor.

25 Kasım 2025
İnsülin Direnci ve Normal Değerler Hakkında Kapsamlı Rehber

İnsülin direnci, vücut hücrelerinin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması durumudur. Bu durumda pankreas daha fazla insülin üretir ancak hücreler bu insülini etkili şekilde kullanamaz. İnsülin direnci tip 2 diyabet, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür.

İnsülin Direncinin Değerlendirilmesinde Kullanılan Testler ve Normal Değerleri

İnsülin direncini değerlendirmek için çeşitli testler kullanılmaktadır:
  • HOMA-IR (Homeostaz Model Değerlendirmesi - İnsülin Direnci)
Bu test açlık insülin ve açlık kan şekeri değerleri kullanılarak hesaplanır.
  • Normal değer: 2.5'in altı
  • Sınırda değer: 2.5-5.0 arası
  • Yüksek insülin direnci: 5.0'in üzeri
  • Açlık İnsülin Düzeyi
  • Normal değer: 2.6-24.9 μU/mL arası
  • Optimal değer: 10 μU/mL'nin altı
  • Açlık Kan Şekeri
  • Normal değer: 70-100 mg/dL arası
  • Prediyabet: 100-125 mg/dL arası
  • Diyabet: 126 mg/dL ve üzeri
  • Oral Glukoz Tolerans Testi (OGTT)
2 saat sonraki kan şekeri değeri:
  • Normal: 140 mg/dL'nin altı
  • Prediyabet: 140-199 mg/dL arası
  • Diyabet: 200 mg/dL ve üzeri
  • HbA1c (Glikozillenmiş Hemoglobin)
  • Normal:%5.7'nin altı
  • Prediyabet:%5.7-6.4 arası
  • Diyabet:%6.5 ve üzeri

İnsülin Direnci İçin Risk Faktörleri

  • Aşırı kilo veya obezite
  • Bel çevresinin erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm üzerinde olması
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Ailede diyabet öyküsü
  • Yüksek tansiyon
  • Polikistik over sendromu
  • Uyku apnesi

Önemli Uyarılar

  • Bu değerler genel kabul görmüş referans aralıklarıdır
  • Laboratuvarlar arasında küçük farklılıklar olabilir
  • Test sonuçlarınızı mutlaka doktorunuzla birlikte değerlendirin
  • İnsülin direnci tedavisi kişiye özel planlanmalıdır
  • Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz insülin direnci yönetiminde temel yaklaşımlardır

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;