Çocuklarda İnsülin Direnci

Çocuklarda İnsülin Direnci

Çocuklarda insülin direnci, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamın tetiklediği insülin direnci, hızlı kilo almanıza yardımcı olur, ve yaptığınız diyete rağmen kilo vermemeye neden olabilir. Erken fark edilmezse sonrasında gizli şeker, obezite ve tıp 2 diyabet rahatsızlığı görülmektedir. Günümüzde neredeyse her iki kişiden birinde bu rahatsızlığın görüldüğü belirtiliyor. Orta yaşın üstünde görme ihtimalimiz daha yüksek olmakla beraber çağımızda artık ilkokul yaşındaki çocuklarda da ne yazık ki insülin direnci rahatsızlıklarına rastlanıyor. Çocuklarda insülin direnci vakalarının en önemli nedeni olan hareketsiz yaşamın beraberinde gelen telefon ve bilgisayarlara bağımlılık ve kantinlerde satılan sağlıksız yiyecekler olduğu vurgulanıyor.

Çocuklarda insülin direnci rahatsızlığında kimler risk altında:
  • Ailenizde diyabet hastası olanlar
  • Fazla kilosu olanlar
  • Hamileliği sırasında kan şekeri yükselenler
  • Tansiyonu yüksek olanlar
  • Ürik asidi yüksek olanlar
  • Alkol, sigara, kafein, hareketsiz yaşam
  • Un ve şeker ağırlıklı beslenme,
  • Yorgunluk, stres, D vitamini eksikliği,
  • Migren, kronik karaciğer hastalıkları,
  • Böbrek üstü bezinin fazla çalışması,
  • Polikistik çocuklarda insülin direncinin doğuştan gelmesinin nadir olan bir durum olduğu belirtiliyor. Günümüzde en sık olarak gelişen rahatsızlık insülin direnci olarak belirtiliyor.
Çocuklarda insülin direncinin belirtileri:
  • Konsantrasyon kaybı
  • Stres
  • Yorgunluk
  • Sık acıkma
  • Hızlı kilo alma
  • Tatlı krizi
  • Yemeklerden sonra uyuklama
  • Karın şişliği ve gaz
  • Kan şekeri yüksekliği
  • Kan basıncı yüksekliği
İnsülin direnci olan bir çocuk nasıl beslenmeli:
İnsülin direnci olan çocuk ergenlikte büyümeyi engellemeyecek, yasa uygun kalori içeren, protein, yağ ve karbonhidratın dengeli olduğu bir beslenme listesi yapılmalı. Bu listenin içinde doymuş yağ oranı düşük olmalı. Basit şeker bulunan içecek ve yiyecekler yüksek kalorili fast food gıdalar yenmemeli, bunun yerine tam tahıllı ekmek ve lif oranı yüksek meyve, sebze ve bakliyat gibi gıdalar tercih edilmeli mesela hazır meyve suyu yerine taze meyve günde 2-3 porsiyon yemeli, pirinç pilavı, makarna, hamur işleri, tost, muz ve şekerli içecekler sıklıkla yenmemeli. Atıstırmalık yiyeceklerin yüksek kalorili olmayanları yani kuruyemiş, ayran, yoğurt gibi gıdalar olmasına dikkat edilmeli.

Çocuklarda insülin direncinin tedavi yöntemleri:
İlk olarak beslenmenin düzenlenmesi ve spor ile kilo kaybı önerilir. Diyetteki karbonhidrat veya hiperin sülinizmi arttırıyor. Yağ asitlerinin oksidasyonunu azaltarak trigliserit yükselmesine neden oluyor. Egzersiz kilo kaybından bağımsız olarak da insülin duyarlılığını arttırır. Kalp damar hastalığı, tansiyon yüksekliği olanlar orta şiddette yürümeli koşu, bisiklete binme, yüzme, ip atlama ve dans etme gibi eylemleri günde 30-60 dakikalık olacak şekilde yapmalı. Egzersiz yorgunluğu ile insülin duyarlılığı arasında ilişki yoktur.
Son Güncelleme : 01.12.2018 12:14:24

Çocuklarda İnsülin Direnci Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Çocuklarda İnsülin Direnci"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin direnci değerleri kaç olmalı, insülin değerleri kontrol altında olmadığı sürece yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir unsurdur. İnsülin bilinen adıyla kan şekeri değerleri her zaman normal seviyelerde olmalıdır. İnsülin değerleri kişinin yap...
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci ilaçları; İnsülin insan vücudunda bir hormondur. Bu hormon midenin altında bulunan pankreas bezindeki beta hücrelerinden salgılanır. Pankreas bezinde insülin salgılaması kan şekeri seviyesine göre ayarlanır. Kandaki şeker oranın artma...
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin direnci nasıl ölçülür, insülin pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Vücuttaki etkisi kan şekeri seviyesini düşürmektir. İnsülin hem karbonhidrat metabolizmasıyla, hem de yağ ve protein metabolizması üzerinde etkin bir hormondur. Şeke...
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin iğnesinin zararları, kişiden kişiye ve kullanım şekline göre ortaya çıkabilmektedir. İnsülin iğnesi ülkemizde milyonlarca şeker hastası tarafından kullanılmakta olan ve şeker hastalığına karşı en etkili tedavi yöntemi olarak kullanılan iğnedi...
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin direnci tahlili (HOMA), bireyde insülin direnci olup olmadığını kesinleştirmek üzere kullanılan tek testtir. Bu test, matematiksel bir formül ile ifade edilir. 8-10 saat arası açlık sonrasında edinilen kan şekeri ile açlık insülin seviyeyi bi...
İnsülin Direnci Düşüklüğü
İnsülin Direnci Düşüklüğü
İnsülin direnci düşüklüğü ne demek anlamak için önce insülinin ne olduğu bilinmelidir. İnsülin adale, yağ ve karaciğer benzeri kan şekerini kullanan dokulara şekerin alınması ve kullanılmasını imkanı sunan, pankreastan salınan bir hormon türüdür. Dok...
İnsülin Çeşitleri
İnsülin Çeşitleri
İnsülin çeşitlerini farklı başlıklar altında incelemek mümkündür. İnsülin çeşitleri en çok etki sürelerine göre değerlendirilmekte olup, bunun yanında yoğunluklarına ve doğallıklarına göre de ayrılabilirler. 1 - Etki sürelerine göre insülin çeşitleri...
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
İnsülin direnci nasıl düşer, genetik olarak insülin direnci bulunan kişilerin kilolarının artmasıyla birlikte insülin direnci daha fazla artış gösterir. İnsülin direncini kırmanın en etkili yolu kilo verilmesidir. Mevcut kilonun % 5 inin verilmesi in...
Gebelikte İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci, olan bir kadın için çok zor olabilir. insülin direnci hamile bir kadında gebelik diyabetinin çıkması daha kolay hale getirir. insülin denilen hormonun çeşitli etkileri olmakla beraber başlıca açıklaması kan şekerini düzenle...
İnsülin İğnesi
İnsülin İğnesi
İnsülin iğnesi, kan şekerini belirli bir seviyede tutmak için uygulanır. Ancak bu seviyenin korunması için, enjeksiyonun doğru yapılması gerekir. Bu yüzden insülin iğnesinin nereye yapıldığı, nasıl ve ne şekilde yapıldığı önemlidir. Vücuda verilen in...
İnsülin Kalemi
İnsülin Kalemi
İnsülin kalemi, sıvı halde bulunan insülin hormonunun cilt altına enjekte edilmesini sağlar. Tip 1 diyabet hastalarında uygulanan insülin tedavisinde insülin kalemi ya da insülin pompası kullanılmaktadır. Bu tedavi şeker hastalarının yaşam kalitesini...
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Direnci Yüksekliği, İnsülin, midenin alt kısmında bulunan pankreas bezindeki beta isimli hücrelerinden salgılanmaktadır. Pankreas bezinden insülin hormonu salgılanması kan şekeri seviyesine göre ayarlanmaktadır. İnsülin enerjinin depolanmasın...

 

İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin Direnci Düşüklüğü
İnsülin Çeşitleri
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
Çocuklarda İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci
İnsülin İğnesi
İnsülin Kalemi
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Hormonu
İnsülin
İnsülin Direnci Sendromu
Hamilelikte İnsülin Direnci
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin Direnci Diyeti
Yüksek İnsülin Direnci
İnsülin Nasıl Yapılır
İnsülin Direnci
Popüler İçerik
İnsülin Hormonu
İnsülin Hormonu
İnsülin hormonu, vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagonla birlikte etkili olan, polipeptit yapılı ve moleküler ağırlığı 5,8 kD...
İnsülin
İnsülin
İnsülin, moleküler ağırlığı 5,8 kilodalton olan, polipeptit yapılı ve vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagon ile birlikte etki...
İnsülin Direnci Sendromu
İnsülin Direnci Sendromu
İnsülin Direnci Sendromu, bir modern yaşam hastalığı olarak bilinmektedir. Genellikle hareketsiz yerlerde çalışan bireylerde olan insülin direnci send...
Hamilelikte İnsülin Direnci
Hamilelikte İnsülin Direnci
Hamilelikte insülin direnci; insülin hormonunun vücutta çeşitli etkileri vardır. Başlıca etkisi kan şekerinin düzenlenmesidir. İnsülin vücutta protein...
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin direnci nedir, pankreastan salınan insülin hormonu yağ, kas ve karaciğer gibi kan şekeri kullanan dokulara şekerin kullanılmasını ve alınmasın...
İnsülin Direnci Diyeti
İnsülin Direnci Diyeti
İnsülin direnci diyeti, beslenmede düşük glisemik indeksi olan karbonhidratların tüketilmesi esasına dayanmaktadır. Kişilerin kilo laması ve aldığı ki...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin Direnci Tahlili
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018