Çocuklarda İnsülin Direnci

Çocuklarda insülin direnci, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamın tetiklediği insülin direnci, hızlı kilo almanıza yardımcı olur ve yaptığınız diyete rağmen kilo vermemeye neden olabilir. Erken fark edilmezse sonrasında gizli şeker, obezite ve tıp 2 diyabet rahatsızlığı görülmektedir. Günümüzde neredeyse her iki kişiden birinde bu rahatsızlığın görüldüğü belirtiliyor.
Orta yaşın üstünde görme ihtimalimiz daha yüksek olmakla beraber çağımızda artık ilkokul yaşındaki çocuklarda da ne yazık ki insülin direnci rahatsızlıklarına rastlanıyor. Çocuklarda insülin direnci vakalarının en önemli nedeni olan hareketsiz yaşamın beraberinde gelen telefon ve bilgisayarlara bağımlılık ve kantinlerde satılan sağlıksız yiyecekler olduğu vurgulanıyor.

Çocuklarda insülin direnci rahatsızlığında kimler risk altında

  • Ailenizde diyabet hastası olanlar
  • Fazla kilosu olanlar
  • Hamileliği sırasında kan şekeri yükselenler
  • Tansiyonu yüksek olanlar
  • Ürik asidi yüksek olanlar
  • Alkol, sigara, kafein, hareketsiz yaşam
  • Un ve şeker ağırlıklı beslenme,
  • Yorgunluk, stres, D vitamini eksikliği,
  • Migren, kronik karaciğer hastalıkları,
  • Böbrek üstü bezinin fazla çalışması,
  • Polikistik çocuklarda insülin direncinin doğuştan gelmesinin nadir olan bir durum olduğu belirtiliyor. Günümüzde en sık olarak gelişen rahatsızlık insülin direnci olarak belirtiliyor.

Çocuklarda insülin diren
cinin belirtileri nelerdir?

  • Konsantrasyon kaybı
  • Stres
  • Yorgunluk
  • Sık acıkma
  • Hızlı kilo alma
  • Tatlı krizi
  • Yemeklerden sonra uyuklama
  • Karın şişliği ve gaz
  • Kan şekeri yüksekliği
  • Kan basıncı yüksekliği

İnsülin direnci olan bir çocuk nasıl beslenmeli


İnsülin direnci olan çocuk ergenlikte büyümeyi engellemeyecek, yasa uygun kalori içeren, protein, yağ ve karbonhidratın dengeli olduğu bir beslenme listesi yapılmalı. Bu listenin içinde doymuş yağ oranı düşük olmalı. Basit şeker bulunan içecek ve yiyecekler yüksek kalorili fast food gıdalar yenmemeli, bunun yerine tam tahıllı ekmek ve lif oranı yüksek meyve, sebze ve bakliyat gibi gıdalar tercih edilmeli mesela hazır meyve suyu yerine taze meyve günde 2-3 porsiyon yemeli, pirinç pilavı, makarna, hamur işleri, tost, muz ve şekerli içecekler sıklıkla yenmemeli. Atıştırmalık yiyeceklerin yüksek kalorili olmayanları yani kuruyemiş, ayran, yoğurt gibi gıdalar olmasına dikkat edilmeli.

Çocuklarda insülin direncinin tedavi yöntemleri nelerdir?

İlk olarak beslenmenin düzenlenmesi ve spor ile kilo kaybı önerilir. Diyetteki karbonhidrat veya hiperin sülinizmi arttırıyor. Yağ asitlerinin oksidasyonunu azaltarak trigliserit yükselmesine neden oluyor. Egzersiz kilo kaybından bağımsız olarak da insülin duyarlılığını arttırır. Kalp damar hastalığı, tansiyon yüksekliği olanlar orta şiddette yürümeli koşu, bisiklete binme, yüzme, ip atlama ve dans etme gibi eylemleri günde 30-60 dakikalık olacak şekilde yapmalı. Egzersiz yorgunluğu ile insülin duyarlılığı arasında ilişki yoktur.
21.01.2024 17:43:18
Çocuklarda İnsülin Direnci ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Çocuklarda İnsülin Direnci Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Çocuklarda İnsülin Direnci"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı

İnsülin direnci değerleri kaç olmalı, insülin değerleri kontrol altında olmadığı sürece yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir unsurdur. İnsülin bilinen adıy...
Devamını Oku

İnsülin Direnci İlaçları

İnsülin Direnci ilaçları; İnsülin insan vücudunda bir hormondur. Bu hormon midenin altında bulunan pankreas bezindeki beta hücrelerinden salgılanır. Pankreas...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür

İnsülin direnci nasıl ölçülür, insülin pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Vücuttaki etkisi kan şekeri seviyesini düşürmektir. İnsülin hem kar...
Devamını Oku

İnsülin İğnesinin Zararları

İnsülin iğnesinin zararları, kişiden kişiye ve kullanım şekline göre ortaya çıkabilmektedir. İnsülin iğnesi ülkemizde milyonlarca şeker hastası tarafından ku...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Tahlili

İnsülin direnci tahlili (HOMA), bireyde insülin direnci olup olmadığını kesinleştirmek üzere kullanılan tek testtir. Bu test, matematiksel bir formül il...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Düşüklüğü

İnsülin direnci düşüklüğü ne demek anlamak için önce insülinin ne olduğu bilinmelidir. İnsülin adale, yağ ve karaciğer benzeri kan şekerini kullanan dok...
Devamını Oku

İnsülin Çeşitleri

İnsülin çeşitlerini farklı başlıklar altında incelemek mümkündür. İnsülin çeşitleri en çok etki sürelerine göre değerlendirilmekte olup, bunun yanında yoğunlukların...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Nasıl Düşer

İnsülin direnci nasıl düşer, genetik olarak insülin direnci bulunan kişilerin kilolarının artmasıyla birlikte insülin direnci daha fazla artış gösterir. İnsü...
Devamını Oku

Gebelikte İnsülin Direnci

Gebelikte İnsülin Direnci, olan bir kadın için çok zor olabilir. İnsülin direnci hamile bir kadında gebelik diyabetinin çıkması daha kolay hale getirir. İnsü...
Devamını Oku

İnsülin İğnesi

İnsülin iğnesi, kan şekerini belirli bir seviyede tutmak için uygulanır. Ancak bu seviyenin korunması için, enjeksiyonun doğru yapılması gerekir. Bu yüz...
Devamını Oku

İnsülin Kalemi

İnsülin kalemi, sıvı halde bulunan insülin hormonunun cilt altına enjekte edilmesini sağlar. Tip 1 diyabet hastalarında uygulanan insülin tedavisinde in...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Yüksekliği

İnsülin Direnci Yüksekliği, İnsülin, midenin alt kısmında bulunan pankreas bezindeki beta isimli hücrelerinden salgılanmaktadır. Pankreas bezinden insülin ho...
Devamını Oku

İnsülin Hormonu

İnsülin hormonu, vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagonla birlikte etkili olan, polipeptit yapılı ve moleküler ağırlığı 5,8 kDa ...
Devamını Oku

İnsülin

İnsülin, moleküler ağırlığı 5,8 kilodalton olan, polipeptit yapılı ve vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagon ile etkin rol alan ...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Sendromu

İnsülin Direnci Sendromu, bir modern yaşam hastalığı olarak bilinmektedir. Genellikle hareketsiz yerlerde çalışan bireylerde olan insülin direnci sendromu...
Devamını Oku

Hamilelikte İnsülin Direnci

Hamilelikte insülin direnci; insülin hormonunun vücutta çeşitli etkileri vardır. Başlıca etkisi kan şekerinin düzenlenmesidir. İnsülin vücutta protein, yağ v...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Nedir

İnsülin direnci nedir, pankreastan salınan insülin hormonu yağ, kas ve karaciğer gibi kan şekeri kullanan dokulara şekerin kullanılmasını ve alınmasını ...
Devamını Oku

İnsülin Direnci Diyeti

İnsülin direnci diyeti, beslenmede düşük glisemik indeksi olan karbonhidratların tüketilmesi esasına dayanmaktadır. Kişilerin kilo laması ve aldığı kilo...
Devamını Oku

Yüksek İnsülin Direnci

Yüksek insülin direnci, son yıllarda karşımıza sıkça çıkan bir hastalıktır. İnsülin direnci, Tip 2 diyabetin gelişmesine yardımcı olan önemli bir rahats...
Devamını Oku

İnsülin Nasıl Yapılır

İnsülin nasıl yapılır, insülin pankreastaki beta hücreleri tarafından salgılanan bir hormondur. Enzimler tarafından parçalanıp şekere dönüşen gıdaların kanda...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin Direnci Tahlili
Son Forum Konuları
İnsülin 15.19
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024